top of page
Mindre tankekjør
Mer kapasitet til livet
Metakognitiv terapi for privatpersoner.
Kurs, foredrag og workshops for bedrifter.
Fokus på oppmerksomhet, tankeadferd og hvordan vi bruker
den kapasiteten vi allerede har.
Det er menneskelig å streve
Og - det er menneskelig å forsøke å tenke seg frem til en løsning.
Noe kan gå galt.
Så du prøver å tenke gjennom alle mulighetene – bare for å være forberedt.
Du ligger i sengen og skal sove.
Og akkurat da bestemmer hodet seg for å løse livet.
Du vet egentlig at det ikke hjelper å tenke mer på det.
Men tar likevel én runde til.
Du har tatt en beslutning.
Men fortsetter å vurdere om den var riktig.
Noen virker litt annerledes mot deg.
Og du begynner å lete etter hva du kan ha gjort galt.
Du gjorde en feil.
Feilen tok noen sekunder. Tankene om den varer resten av dagen.
Vi gjør det for å finne svar, bli tryggere
eller få kontroll.
Men hva skjer når selve forsøket på å løse ubehaget holder oss fast i det?
bottom of page